Te saludo con una ola de gratitud por estar viva y poder escribir y compartir esto contigo 🙂
Ya sabes que no me canso de contarte que la abundancia es integral y se manifiesta en todas las áreas de nuestras vidas. Esto quiere decir que nuestro cuerpo físico es un lugar dónde manifestar abundancia.
Ya sabes que la abundancia no se genera, sino que es un estado de conciencia al que te sintonizas, ¿cierto? Bueno, pues para que puedas observar y “diagnositcar” tu conexión a la prosperidad fisiológica basta con hacerte unas cuantas preguntas:
¿Qué tan seguido se enferma tu cuerpo?
Durante un día de tu rutina normal, ¿te sientes cansada sin razón?
¿Duermes bien?
Al despertar, ¿te sientes descansada?
¿Tienes una buena digestión?
¿Has presentado alguna enfermedad crónica?
¿Has tenido cirugías?
Si tus respuestas tienen que ver con molestia, dolor, cansancio o enfermedad habrás reconocido un foco rojo en torno a tu abundancia en cuerpo físico.
¿Qué hacer si notaste carencia o enfermedad?
Creo que el mejor tratamiento para mantener a nuestro cuerpo físico sano es la prevención. (Te paso tips al final del blog). Dicho eso, hay varias formas de reconectar con tu derecho a la salud.
- Pregúntale a tu cuerpo. Regálate 10 minutos diarios de conexión con tu cuerpo físico. Cierra los ojos respira profundo y pregúntale, ¿qué me quieres decir con este malestar o trastorno que he manifestado? Escúchalo con tu corazón y mantén una libreta y pluma cerca. Es sorprendente la claridad que recibimos de nuestros cuerpos cuando contactamos con ellos.
- Observa si estás cumpliendo alguna lealtad familiar. Muchas veces, las enfermedades se manifiestan en nuestros cuerpos porque somos de un equipo particular. Es decir, si mi familia tiene diabetes, inconscientemente por pertenecer y ser parte del equipo, puedo manifestar diabetes. Lo mismo pasa para temas psicoemocionales. Así que observa si hay algún patrón familiar que estés cumpliendo. Si detectas alguno, te recomiendo tratarlo en psicoterapia sistémica y/o constelaciones familiares.
- Investiga su conexión psicoemocional. Estoy convencida de que todos los trastornos que materializamos en nuestro cuerpo tienen un origen energético que está prácticamente siempre basado en alguna experiencia que nos cimbró, rompió o marcó de una forma profunda a nivel psicoemocional. La psicoterapia humanista (la aproximación Gestalt es mi favorita) es una herramienta valiosísima para explorar y sanar.
- Haz de tu salud tu prioridad. Es hora de tomar las riendas de tu salud y alimentarlo con alimentos que afirmen la vida; -Adiós a los procesados, químicos, conservadores y las prácticas anti éticas con animales- entrégale espacios (reales) de descanso y desconexión; ¡duerme! Dormir es importantísimo. Muévelo. Tu cuerpo está diseñado para el movimiento. El llevar vidas tan sedentarias como lo hacemos hoy en día es pésimo para nuestra salud. Camina, baila, fortalécelo, muévelo conscientemente todos los días. Toma mucha agua. Si puede ser agua natural, por ejemplo, de un filtro Niken, mejor. Luego las industrias embotellan agua y le agregan y quitan cosas que la vuelven un poco menos que alimento procesado. Conecta con tu cuerpo todos los días y pregúntale cómo está, qué necesita.
Vas tú. Menciona en los comentarios con qué otra actividad haces tú para procurar a tu cuerpo. ¿Tuviste alguna reflexión o te diste cuenta de algo que no habías notado? Compártelo en los comentarios. Leeré todos los comentarios y contestaré algunos.
Recuerda, eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida.
Con todo mi amor,
Andrea de la Mora ❤
Hola Andrea, al leer tu blog, realicé un scanner de mi familia y encontré que mi hermana, madre, tías gemelas (maternas) y yo, hemos tenido accidentes (caidas etc) que han limitado la movilidad de uno de los brazos ( Por ejemplo, luxación de codo, bursitis, etc)
Quizás la práctica de realizar constelaciones familiares, nos ayude. Namasté.
Seguramente, las constelaciones y toda la psicología sistémica son de gran ayuda.
Hola Andrea,considero que llevo una vida medianamente sana, medito al depertarme y ejercito mi cuerpo con 30 minutos de yoga matutino y trato de hacerlo 30 minutos al final de la tarde para desestresarme del quehacer diario. Sufro de colon irritable y por consiguiente tengo una alimentacion sana y he descubierto que mediante el tapping también puedo controlar esa condición física y otras molestias físicas o emocionales que se puedan presentar.
Practicare los tips que recomiendas, eso de preguntarle a mi cuerpo lo he hecho y de verdad que te responde.
Seguimos en contacto, me encanta ver cuando llega tu correo , leerlo y poner en práctica lo que recomiendas.
Muchas bendiciones, Namasté
Muchas gracias Andrea por todos tus consejos trato de llevarlos al pie de la letra me han servido muchísimo mi vida es otra desde que te conocí por este medio. Saludos y bendiciones.
Hola Andréa, como siempre es un gozo leerte, trato de seguir todas las recomendaciones aunque en esta ocasión fue más de reflexión, hago cosas, trato de comer sano, caigo en los postres, no diario pero si, practico yoga y medito, quiero revisar los puntos en relación a las enfermedades y actuar de acuerdo lo necesite, gracias infinitas.
Namaste!
Gracias Andrea por tus reflexiones. Yo tengo una enfermedad, de las que llaman familiares y lo que hago es trabajar en mí cada día, tomando conciencia y siendo mi propio testigo. He descubierto que la vía es conmigo, lo cual es muy lindo porque ahora vivo con mucha paz.
Soy luz, soy amor, soy abundancia.
Gabriela
Hola Gabriela. Puedes, si así lo eliges, sanar ese linaje familiar. Y sí, todo es a través de sanarte, perdonar y amarte tal como eres. 🙂
Andy querida, había estado muy alejada de tí. Pero te traen de nuevo a mi vida con tema de abundancia, que me está haciendo FLASH desde hace algunos días. Como siempre agradezco infinitamente a Dios tenerte en mi vida, eres uno de mis ángeles terrenales. Yo he estado experimentando mucho dolor y malestar en mis períodos menstruales, escucharé a mi cuerpo, contactaré con él, algo está tratando de decirme. Estoy en constelaciones, estoy por tomar un taller que se llama el chip de la pobreza, en fin, sigo alimentando mi alma, sanando a mi niña interior, sanando yo para heredar felicidad a mis hijos. Te amo con el alma y espero pronto muy pronto, tomar otro taller contigo. Bendiciones mi querida Andy.
Te esctibi pero se cerro antes
Hola Andrea, quiero darte las gracias inginitas por escrinirme, yo estoy muy entudiasmada con este despertar de conciencia, no dejo de informarme cada dia, y ver todas las conferencias que pueda encontrar en videios de internet, te cuento q hice una sedion de constelacion y aqui fue todo dirigido a mi madre, y a lo q yo repetia y nunca me habia dado curnta, la pregunta es: y eso es todo? Se supone q ahi to sane o puse orden y q no mas yo repetiria lo de ella? Bueno ahora trato de salir bien en un examen para obtener mi licenciatura q hadta shora no puede aprobarlo, dime que piensas, o que puefo hacer, que me aconsejas. Gracias por escucharme.
Rossi
Hola Rossi, no te entendí bien, pero en términos de relación con mamá y papá siempre recomiendo llevar una psicoterapia que te permita seguir perdonando y aligerando. La sanación, en mi experiencia, es como una cebolla. Vas quitando capas. Ya diste un paso importante, ¡ahora a seguir sanando!
Hola saludos y bendiciones ! Gracias por esta informacion, refuerza mis creencias, soy una persona sana y siempre he creido exactamente lo que escribes aqui acerca de la salud, aunque eso de preguntarle al cuerpo lo que me quiere decir si es algo nuevo, muy interesante. gracias
Buen dia Andrea. Tengo una patologia cronica relacionada al sistema nervioso central. Todos los dias agradezco 5 pequeñas cosas impercepctibles para las personas sanas. Y me gustaria darle mas foco al bienestar de mi cuerpo con relacion a la cantidad de informacion q le proveo y el stress.
Te recomiendo mucho el libro: Vivir en plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn 🙂