Namasté querido ser de presencia.
“Lo que debes hacer es estar en el aquí y el ahora”. Seguro has escuchado esto antes. Miles de veces.
Y es algo que se dice re fácil pero que requiere de un montón de conciencia para llevarlo a cabo. Esto se debe a que naturalmente, nuestra mente piensa. Y ya te he dicho un buen de veces que está muy bien que piense. No queremos que deje de pensar. Sin embargo, en su fluctuación de pensamientos, éstos tienden a irse al pasado o al futuro. Eso genera estrés, pues el ego toma el control y los pensamientos del pasado se lamentan por lo que pudo ser distinto y los del futuro se angustian por lo que va a suceder.
Estar en el aquí y el ahora no implica dejar de pensar, sino de observar los pensamientos para ayudarle a la mente a anclarse a las sensaciones del presente. Es una cuestión de práctica y observación constante.
Esta semana te comparto un vlog donde guío una meditación para contactar con el momento presente.
Te mando un abrazo musical.
Recuerda, eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida.
Saprema,
Andrea de la Mora ❤
Gracias me ayudo mucho
🌻
Gracias, gracias, gracias, me encantó la meditación.. Abrazo de Luz.
Abrazo de vuelta 🤗
Me gustó y me funcionó que es lo más importante. Gracias Andrea, creo que ser parte del Círculo Magico es una gran inversión, inversión en mí 😊
Abrazos de Luz
🙂 Maravilloso Nelly
Namastes Andrea, te cuento que anoche realice la meditacion de abundancia.rdo tu comentario …hoy encontre 3 plumas negras, OOOOHHH No esto no es real me dije.llegue a casa a buscar el significado guuuuaaaa, .Desde Argentina te saludo con mucho amor y luz. SUSY
Me encanta la magia del universo 🙂 Gracias por compartir. Saludos a bella Argentina.
Me encanto esta meditación