Namasté querido ser abundante.
¿Qué tal tu cuarentena? Espero que estos días de encierro te estén llevando a la reflexión y la convivencia familiar armónica.
Mi misión es ayudarte a fluir, inspirarte a conectar con tu Divinidad y recordarte que mereces prosperar. Por eso, hoy quise compartirte un video donde te cuento sobre la ansiedad. Mi ofrenda con este vlog, es ayudarte a entender mejor a tu mente y que aprendas técnicas que te ayudarán a mantenerte en el momento presente.
Después de ver el video, cuéntame, qué haces tú para fluir con las situaciones incómodas y la mente ansiosa. Será un honor aprender de ti.
Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia.
Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!
Abrazo de paz interior.
Saprema.
Andrea ♥︎
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A mi me funciona también escuchar el ronroneo de mis gatos 🐱 o bien acariciarlos, incluidos mis perros, observar a mis mascotas me hace sentirme presente y de alguna forma acompañada y amada y eso me calma mucho, manteniéndome en el presente.
Caminar descalza me ancla y en ocasiones me dejo oscilar un poco (respirando en calma) sintiéndome anclada.
Usar mis sentidos en Mindfulness para percibir con ellos, me ayuda mucho.
Comer lento
De aceites esenciales uso más aromas de árboles 🌳 o de alta frecuencia.
GRACIAS!!!! Por tu vídeo, tenia ya rato de no verlos y me encantó compartir ese momento contigo. Hay veintes que caen y hacen más sentido.
Te honro y bendigo a ti y tus enseñanzas. Un abrazo con gran cariño.
Gracias por los tips, los unimos a la lista.
Bendiciones de vuelta 🙂
Hace tiempo que te sigo
Gracias por la dedicación y sobretodo en este momento de incertidumbre
Es un placer recibirte en cada contacto
Namaste 🙏
Cuando tengo ansiedad me da por comprar y comprar pero en estos momentos de estar en casa lo cambio por meditar y ver tus videos me siento muy bendecida y agradecido por haberte encontrado mil gracias
Gracias Andrea por los tipos.
Soy una perdona muy ansiosa aprendí a identificarlo y me di cuenta hacetiempo que caminando la controlo.
Actualmente la meditación me a ayudado.
Gracias
Bendiciones
Gracias, Andrea. Tus tips han sido fundamentales para mí. Confiar en Dios es de lo más importante para liberar ansiedad. Fue de lo más difícil para mí en aprender, pero sin lugar a dudas ha sido lo más importante. La meditación, el orar, pensar en experiencias pasadas donde soltar y confiar me ha ayudado, ha sido maravilloso. Preparar recetas de comidas diferentes, trabajar en algún aspecto de mis proyectos de emprendimiento, también me anclan al aquí y al ahora. Mil graciasss por todas las enseñanzas.
Gracias a ti también por compartir 🙂
Me encantó tu vídeo Andrea, gracias por compartir,e nutren mi alma
Es mi honor y privilegio 🙂