Namasté querida y querido:

A veces confundimos este término con la lástima y en realidad son distintos. Cuando alguien te da lástima, implica que de alguna manera estás situad@ en un plano superior a la otra persona. La compasión no es así. En realidad, tiene que ver con la solidaridad; es empatía en acción.

Si dividimos la palabra, “com” implica común, comunidad o comunicación, mientras que “pasión” involucra una intensa emotividad. Se trata de sentir la dicha o sufrimiento de alguien más, como si el sentimiento fuera propio.

El Dalai Lama define a la compasión como el deseo de que los demás estén libres de sufrimiento.

¿Te das cuenta de la diferencia?

Ser compasivo se trata de experimentar el vínculo que tenemos todas las personas y la verdadera esencia de nuestra naturaleza: la Unidad. Somos Uno. Somos parte del Todo. 

Cuando somos compasivos nuestra habilidad de perdonar se engrandece; desaparece nuestra voz que enjuicia y se comienzan a sanar nuestras relaciones porque podemos experimentar el verdadero amor incondicional.

La compasión requiere acción asertiva. Por lo que sentir compasión no implica dejar que abusen de nosotros o permitir que rebasen nuestras fronteras. Todo lo contrario. Vibrar compasión te vuelve activista. Te ayuda a decir no, cuando así lo sientes. A pedir ayuda y establecer límites asertivos. Sentir compasión te ayuda a reconocer que todos hacemos lo que podemos. Que el amor no implica convivencia. Y que la vida es crecimiento y reto. Y eso está bien.

¿Te gustaría ser más compasiva?

Recuerda que todos compartimos la misma esencia amorosa y cada persona lleva un pedacito de Dios dentro de su corazón, al igual que tú. En el episodio de hoy de Lo que creas creas, te comparto una meditación para que conectes, tanto con la compasión hacia ti, como hacia alguien más.

Espero que esto te dé mucha luz. Es tu turno, ¿cómo te sentiste haciendo la meditación?

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