Somos seres multidimensionales. Esto quiere decir que en nuestra experiencia humana tenemos diversas formas de vivenciar lo que acontece, tanto en nuestro interior, como en nuestro exterior.
Sin embargo, hay un hilo conductor que une a nuestras facetas como seres humanos: la energía. Todo en el Universo es energía manifestada de distintas formas y con diversas densidades.
Tu vida es el espejo perfecto de tu energía, pues como es arriba es abajo, como es adentro, es afuera. O lo que es lo mismo: si tu energía está en balance, tu vida estará en balance también.
Balance = Armonía = Amor = Abundancia
Así que hoy te quiero compartir 5 acciones que puedes realizar en tu vida diaria para mantener tu energía equilibrada y por tanto, prosperar en tu vida.
- Medita diario. Entrena a tu mente a mantenerse en el presente a través de la meditación. Mucho del desorden energético viene de pensamientos limitantes y obsesivos.
- Elige sabiamente tu comida. Deja de comer productos y come alimentos. ¿Cómo diferenciarlos? Los productos están empaquetados y los hace la industria. Los alimentos se dan en la naturaleza y no requieren etiquetas ni empaques.
- Descansa. Es importante que te des brakes continuos durante tu día, que duermas y que te desconectes de tu rutina diaria a través de vacacionar.
- Ejercítate todos los días. No requieres ir forzosamente a un gimnasio. Una clase de yoga, bailar tus canciones favoritas durante media hora en tu casa, caminar lo más que puedas durante el día son ejemplos de acciones que puedes incorporar a tu rutina diaria que te generarán endorfinas -neurotransmisores encargados del gozo, entre otras cosas- y que te mantendrán relajada(o) y feliz.
- Haz actividades que te armonicen. Contactar con la naturaleza, ir a que te den un masaje o alinear tu energía en alguna terapia holística.
Vas tú. ¿Qué acciones eliges incorporar a tu vida desde ya? ¿Cómo planeas integrarlas a tu rutina diaria? Está comprobado que cuando alguien quiere cambiar algún hábito, el tener este tipo de planes es una estrategia que eleva la probabilidad de que incorpores el hábito a tu vida. Escríbelo en los comentarios. Ya sabes que leeré todos y daré retro a algunos.
Espero que te dé mucha Luz.
Recuerda, eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida.
Saprema,
Andrea de la Mora ❤
Saludos Andrea
Desde Colombia
Cada vez que veo tus correos me emociono porque para mí son una señal de mis ángeles, enseñándome el camino o la respuesta que mi vida necesita.
Hoy elijo seguir tus ejemplos, requiero transformar mis viejos hábitos y tus típs son un bálsamo para mi alma que justo ahora se siente distraída.
Para mí la meditación ha sido la forma en que me regreso al aquí y ahora, aún cuando no he logrado incorporar este hábito completamente a mi vida, me esfuerzo por hacerlo.
Gracias bella por compartir.
Namasté
Es un placer servirte 🙂
Mil gracias por compartir a ti también.
Elijo incorporar a mis actividades diarias la gratitud para conectarme con lo bello de la vida con lo positivo con mis bendiciones 🙏🏻
Muy buenos dias. Gracias por contar contigo.
-Trato de llevar a la practica , para mejorar, lo que aprendo, tanto en el ambito laboral como en lo personal.
-Ultimamente entre muchas otras cosas que he aprendido es no criticar y juzgar.
– Agradecer y estar dispuesta al pròjimo.
Que sea un excelente dia.
Estoy tratando de ordenarme en las comidas,, mis alimentos son sanos y amo cocinar, y se alimentarme bien, pero a veces dejo pasar las horas, practico yoga y meditacion y arme una rutina, Gracias por tanto Andrea! Hermoso Ser
Me encantan tus consejos… Se todo esto… Pero ahí tengo mi gran traba… Se toda la teoría… Pero la práctica me cuesta mucho… Sobretodo manejar mi ansiedad con los dulces
Meditar. Es mi propósito diario
Hay una forma genial que adiciono a las ya mencionadas, Jugar con tu mascota y/o jugar con los niños….. es un momento especial hazlo 💕😘
Me encanta 🙂
hola Andrea, nada pasa de casualidad, encontrarte es fabuloso. estoy implementando a meditar todos los días antes de salir de casa, siempre le pido a mis angeles que me ayuden a mi día a día. hago siempre ejercicios y también es amarme cada día más.
Buenas noches Andrea. Me gusta mucho caminar, me relaja demasiado, procuro hacer ejercicio en casa; sin embargo, posiblemente por la contingencia, constantemente recibo distractores que me hacen perder el control (discusiones en casa, travesuras de mi hijo, etc). Fácilmente me sacan de control.
Hola Andrea. Es maravilloso leerte. Es un mimo al Alma y tan oportunas tus sugerencias… y sobre todo no tan dificies de llevarlas a la práctica… yo intento, y a veces lo logro, las 5 acciones a la que nos invitas… a veces en la locura diaria entre trabajo y flia.se.hace un poco menos regular pero lo intento y al menos algunas de estas acciones trato de realizarlas a diario…GRACIAS por tu tiempo!! Namasté
Oh, qué lindo lo que me dices, Ma Florencia. Abrazo para ti.
Caminaré, practicaré Zhineng Qi Gong y comeré más verduras
Andrea,el día que te escuché en internet, me diste mucha luz, estoy en el reto de 21 días muy feliz, de los 5 puntos tengo tiempo llevando a cabo, y buscando día a día mi paz interior, abundancia infinita, y ser mejor ser humano. Gracias, gracias, gracias.
Buenas noches Andrea. Me gustaría mucho hacer un curso para echar a andar mi proyecto de Amor Propio para niños enfocado con la conexión con los ángeles, tendrás alguna información que me pudiera ayudar con eso. Estoy en el reto de 21 días y ha sido maravilloso todo ha empezado a cambiar en mi vida. Bendiciones!!!