Somos seres multidimensionales. Esto quiere decir que en nuestra experiencia humana tenemos diversas formas de vivenciar lo que acontece, tanto en nuestro interior, como en nuestro exterior.
Sin embargo, hay un hilo conductor que une a nuestras facetas como seres humanos: la energía. Todo en el Universo es energía manifestada de distintas formas y con diversas densidades.
Tu vida es el espejo perfecto de tu energía, pues como es arriba es abajo, como es adentro, es afuera. O lo que es lo mismo: si tu energía está en balance, tu vida estará en balance también.
Balance = Armonía = Amor = Abundancia
Así que hoy te quiero compartir 5 acciones que puedes realizar en tu vida diaria para mantener tu energía equilibrada y por tanto, prosperar en tu vida.
- Medita diario. Entrena a tu mente a mantenerse en el presente a través de la meditación. Mucho del desorden energético viene de pensamientos limitantes y obsesivos.
- Elige sabiamente tu comida. Deja de comer productos y come alimentos. ¿Cómo diferenciarlos? Los productos están empaquetados y los hace la industria. Los alimentos se dan en la naturaleza y no requieren etiquetas ni empaques.
- Descansa. Es importante que te des brakes continuos durante tu día, que duermas y que te desconectes de tu rutina diaria a través de vacacionar.
- Ejercítate todos los días. No requieres ir forzosamente a un gimnasio. Una clase de yoga, bailar tus canciones favoritas durante media hora en tu casa, caminar lo más que puedas durante el día son ejemplos de acciones que puedes incorporar a tu rutina diaria que te generarán endorfinas -neurotransmisores encargados del gozo, entre otras cosas- y que te mantendrán relajada(o) y feliz.
- Haz actividades que te armonicen. Contactar con la naturaleza, ir a que te den un masaje o alinear tu energía en alguna terapia holística.
Vas tú. ¿Qué acciones eliges incorporar a tu vida desde ya? ¿Cómo planeas integrarlas a tu rutina diaria? Está comprobado que cuando alguien quiere cambiar algún hábito, el tener este tipo de planes es una estrategia que eleva la probabilidad de que incorpores el hábito a tu vida. Escríbelo en los comentarios. Ya sabes que leeré todos y daré retro a algunos.
Espero que te dé mucha Luz.
Recuerda, eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida.
Saprema,
Andrea de la Mora ❤
Para mi además es importante ver a mis amigas, estar en contacto con ellas, abrazar mucho a mi hija y quedarnos en una abrazo calientito y tierno sin apuros, disfrutar de mi té preferido sentada junto a mis mascotas, ellas tienen una hermosa energía siempre y me dan mucho amor……
Gracias por compartir 🙂
Gracias Andrea por compartir. Yo saco a pasar a las perritas, las abrazo, las acaricio. Incorporé sesiones de reiki cada cambio de estación, baños sonoros de vez en cuando. Cultivo flores y las planto en la plaza del barrio. Saludo a mis seres queridos cada vez que siento la necesidad. Me gusta llevarles presentes.
Totalmente de acuerdo…sin olvidar que los animales tambien elevan nuestro nivel de energía 🙂
Y también añadiría que cuando identificamos y practicamos nuestro destino £todo lo que nos hace sentir bien y se nos da genial hacer sin esfuerzo) también se eleva la frecuencia vibratoria
Namaste y muchas gracias por tu entrega y labor te mando mucha luz hermana Andrea
Me encantan los tips que nos das Andrea, yo ya estoy integrando algunos de los que nos comentas, salgo a caminar a un parque que me encanta ya que tiene mucha naturaleza y luego de caminar medito un poco, mirando la naturaleza. Esos momentos, me encantan conmigo misma. Poco, a poco ire integrando los demás. Gracias Andrea, bendiciones y espero conocerte personalmente.
Gracias tu me transmites paz, y como por algo hay que empezar a bailar se ha dicho. Ya mañana meditare y escogere mejor mis alimentos. Te envio un fuerte abrazo.
Gracias por los tips!!! Me encantaron !
Hola Andre,gracias por compartir!!
Elijo incorporar a mi vida: nutrir mas y honrarr a mi cuerpo cada dia, sumar mas tiempo a mis meditaciones diarias, bailar cada dia….que todo fluya!!
Namaste querida Andrea!!
Maravilloso 🙂
Namaste
Gracias por estas acciones. Aveces van tan apresurados por la vida que no nos tomamos un tiempo para nosotros, yo por lo pronto sigo haciendo Yoga, meditando diariamente, estoy también cambiando poco a poco mis hábitos alimenticios. Gracias por todo lo que escribes, no sabes cuanto has alimentado mi SER, pues soy Coach y Trainer CRP (Circulo de Realización Personal) y tu manera de explicar me encanta. Reitero mi agradecimiento
Hola Andrea, me encanta tu energía, todo lo que compartes, hay mucha paz y sabiduría en tus palabras!! Gracias por tanto..🙏🏻
Quería preguntarte qué significa saprema?
Saprema es sánscrito para: “Con todo mi amor” 🙂
Namaste Andrea,, incorporaré la meditación y sana alimentación que son los que me hacen falta. Mil gracias.
Woooooow!!!. Como anillo al dedo. Eligo descansar y realizar una rutina de ejercicio diario =). Mente sana en cuerpo sano., pero sobre todo, en tener ese amor propio y confianza en realizar todas las actividades en pro de mi ser. Gracias Andrea.
Namaste, Andrea!!! Gracias por ser tan Bella, vos y Omar me alegran el dia, son maravillosos, adorables. sabios, voy a incorporar tomarme un descanso y tambien reforzar mi alimentacion, y si puedo comenzare a asistir a clases de meditacion.-
NAMASTÉ querida Andrea
Tomar un descanso, es lo que haré ya!!! Comer más nutritivamente, consentir a mi cuerpo con un temazcal, hidratarme, continuar corriendo en las mañanas y meditando. Y en éste descanso de una semana inicio mi primer proyecto.. Escribir un cuento corto, ya es el momento de accionar y estoy feliz por hacer que suceda.
Te agradezco mucho por estar en éste camino de luz y de emprendimiento dando tu conocimiento. Un saludo y abrazo de Tigre
🐯 ✨