Namasté querido ser de Luz:
Desde hace unos años, he tenido problemas en las lumbares. Tengo una hernia en una de mis vértebras y eso me genera mucho dolor. Además, he manifestado síndrome del túnel del carpio y se materializa en mi vida como adormecimiento de mis brazos, poca coordinación fina y dolor constante.
El primer impulso de mi mente y cuerpo es querer cambiar o eliminar la sensación de dolor. He tratado de todo, terapia física, medicamentos y he considerado varias veces operarme. En este proceso ha sido muy claro cómo cuanto más resisto y trato de cambiar lo que siento, más fuerte e incómoda se hace la sensación. Y aquí es donde entra la meditación y el mindfulness. Gracias a esta práctica ancestral he podido gestionar el dolor y fluir con mayor gentileza las sensaciones que percibo con mi cuerpo. Así que hoy te tengo un vlog donde te explico cómo fluir con las sensaciones incómodas a través de la conciencia plena.
Mi intención es que este video te ayude a vivir con mayor tranquilidad y paz a pesar de cualquier dolor, dificultad o enfermedad que estés experimentando. ¡Qué así sea!
Después de hacer la meditación por favor compárteme cómo sentiste y si te ayudó a aliviar lo que te incomoda.
Andrea gracias, está meditación en especial me a dado la tranquilidad de aceptar mi dolor de amar el proceso y de hecho reducido la intensidad del dolor. Tenía varias semanas rechazando las sensaciones y ahora lo estoy viendo en amor. Namaste
Querida Andrea, yo soy Valentina desde Italia. Te agradezco muchísimo para la meditación “como vibrar en abundancia cuando sientes dolor”.
Y muchas gracias para tus palabras que nos recuerdan que somos Luz Abundancia y Amor.
Gracias porque tú transmites Amor por la vida. Muchas bendiciones para ti
Valentina – Italia
Gracias por tus palabras 🙂
lo realice en la oficina, hora de almuerzo. Me recargo las energias y contactar con mi cuerpo y donde tengo molestias. Como siempre me ayuda estas meditaciones
Saludos desde Paraguya
Te acompaño en tu proceso de sanación porque yo vivo algo parecido. Te mando un abrazo de flujo de energía
Pienso que deberías manifestar a un buen Quiropratico y un fisioterapeuta, también cuidar la postura diaria aumentando la propiocepcion, las hernias de disco pueden ser reabsorbidas por el disco pero también hay que investigar si son causadas por algún órgano o alguna emoción constante. Durante la meditación imagina que el disco es reabsorbido. Antes de dormir pídele a la mente que encuentre la solución a el dolor. Ejercicios de fuerza de abdomen y de alineación de caderas, caminata, diariamente, evitar estar sentado mucho tiempo.
Gracias 🙂
gracias lo disfrute muchisimo y me senti que debo amar mas mi cuerpo verme bella y mi cuerpo y mente gracias namaste
Hermosa meditación mi querida Andrea, cunado dijiste que sufria de dolor por hernias en la columna, me identifiqué porque mi cuerpo sufre de esa misma patología, me sentí muy bien acompañado por el Arcangel Rafael,
Tengo varios años con diagnostico de fibromialgia, apenas voy a cumplir 1 año de estar en tratamiento pues me aferraba solo a temas naturales y meditación pero el no dormir por más de 3 añosy después de una crisis desatada por un duelo accedí a medicarme, hoy tengo mucho mas calidad de vida, incorporo ejercicio y meditación cuando mi cuerpo y mi mente lo requiere y es lo que me mantiene estable, gracias por esta meditación porque sentí que fluí y desbloquee energía estancada. Gracias gracias gracias
Me da muchísimo gusto. Abrazo de luz para ti 🙂
Hola Andrea disfrute mucho tu meditación cómo la manejas y la paz que trasmites. Namaste 🕉
🧡
Hermosa relajación.
Tengo mucho dolor hace aproximadamente 2 meses, en los dos brazos . Creo que es el bíceps de ambos, terrible dolor sobre todo por las noches
Al hacer el ejercicio de meditacion veo que los músculos están rojos, y el dolor sub hacia la zona cervical.
Veo que cambia el color de los músculos aclarando. Del brazo derecho siento menos dolor. En el cuello bajo el dolor. Tendré que reforzar el brazo izquierdo.
Siempre trato de amar la zona y pasarle mi propia energía.
Gracias por enseñarme algo más para mi bienestar energético.
Práctico mucho las respiración en 4 tiempos normal y la de exhalando en 4 tiempos por boca me ayuda mucho a mantener nivelada mi presión arterial.
Te agradezco eternamente la ayuda que nos brindas.
Soy de Argentina, Buenos Aires, Capital.
Que siempre tengas mucha luz
NAMASTE
Gracias por compartir Norma 🙂
Abrazo hasta la bella Buenos Aires.