Namasté querido ser de Luz.
Creo firmemente que el ser humano ha venido a sentir. Nuestro viaje terrenal está llena de sensaciones, emociones y experiencias. Cada una enriquece a nuestro espíritu. Nos ayuda a conocernos, a descubrir qué botones nos aprietan los demás -o las situaciones- para sentir x o y emoción. Prácticas ancestrales en oriente están enfocadas en sentir lo que algo o alguien nos hace sentir sin juicio y con compasión: Mindfulness.
Sin embargo, pocas veces nos dejamos sentir. Siempre estamos tratando de hacer algo para dejar de sentir lo que sentimos cuando esto nos incomoda.
Tenemos miles de estrategias para evadir nuestras emociones. Una de las favoritas de mi ego es el abuso de substancias. De adolescente experimenté con algunas drogas como el alcohol, la marihuana y la nicotina.
Ahora de adulto, el salvavidas emocional de mi ego es el azúcar. Puede ser en algún postre, soda o pan dulce. Y eso activa un ciclo vicioso, porque como no quise sentir la emoción -inseguridad, por ejemplo- me tomé dos vasos de coca cola… La sensación se va momentáneamente, pero me viene la culpa por haber tomado algo que sé que le hace un montón de daño a mi cuerpo. Y la culpa me invade. No quiero sentirla, entonces elijo unas galletitas. Y al rato regresa la inseguridad con culpa extra por lo que comí. Y no me gusta sentir eso, entonces ahora tomo un panqué y un poco de más coca cola… Más culpa, más inseguridad.
Ad infinitum.
¿Me sirve de algo evadir mi emoción con azúcar? Por supuesto que no. Y, ¿sabes? A ti tampoco.
¿Con qué te evades? ¿Zapatos? ¿Ejercicio? ¿Libros? ¿Comida?
En el vlog de hoy te comparto estrategias que me han ayudado a hacer frente a lo que siento, tal cual viene, aceptándolo, sintiéndolo y por tanto, sanándolo.
Espero que te dé mucha luz.
Te mando un abrazo de avena.
Recuerda, eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida.
Con todo mi amor,
Andrea de la Mora ❤
Gracias estos temas son de gran ayuda y crecimiento emocional.
Hola Andrea ,antes que nada agradecerte toda la ayuda que me aportas con tus videos mini cursos etc..siempre me aclaras algo con todo ellos.Yo estoy en un proceso de crecimiento sanacion y desarrollo .A raiz de desarrollar un cancer de mama vi que la vida es algo mas de lo nos han contado y que todo empieza por uno mismo.Yo acepte la experiencia como un apendizaje de hecho agradezco por todo lo que me ha hecho aprender y sobre todo conocerme a mi misma,esto ya ha cumplido 4 años, pero hay algo que no termino de sanar que es el miedo que me ocasiona cada vez que tengo que ir a una revision.Yo me centro en la unica vision que es que soy salud perfecta, incluso pido la ayuda de mis angeles otro mundo que me fascina,pero aun hay momentos que el miedo me envuelve y me crea esa ansiedad.COMO PUEDO CONTRLAR LA SITUACION.Muchisimas Gracias un fuerte abrazo de luz
Marisa Gutierrez
¿Has oído hablar del tapping o la técnica de liberación emocional? Creo que te puede ayudar un buen. Te dejo un vlog donde hablo de ésta: https://andreadelamora.com/tapping/
Muchas Gracias Andrea no te imaginas cuanto necesitaba tus palabras en este momento
Me da muchísimo gusto 🙂
Abrazo.
Andrea eres un sol de verano, te acordaste de mis recursos que me hablaste en el coaching para sentir, en verdad eres maravillosa y estoy feliz de pertenecer a este grupo. Papito Dios te bendiga hoy y siempre.
Hermosa Andrea hace tiempo mi amiga Roxana me puso en contacto contigo x este medio y solo confirmo que eres un ser de luz, porque cuando necesito un consejo de vida… encuentro causalmente tus videos 🤗 Te mando abrazos llenos de amor ❤️
Excelente Adrea, mil gracias por compartir. En estos momentos vivimos momentos muy duros en Venezuela. Esto me ayuda a confia y saber que estoy a salvo. Me gustaria saber mas de mindfulness.
Gracias por compartir tu sabiduria.
Namaste
Querida Andrea muchas gracias, llegas en el momento precisó. Bendiciones para ti y tu familia.
Bendiciones de vuelta 😀
Que verdad Andre
Haz despertado algo en mis pensamientos.
Andre, Muchas gracias por tus palabras, siempre me llegan en el momento preciso. Un abrazo!
“Ahí te hablan, Priscila…” Jajaja…
Gracias a quien formuló la pregunta (con toda seguridad expreso una inquietud de muchos) y a ti por los excelentes consejos, Andrea bonita…
Hoy me rindo ante el Amor y el Poder de Dios, elijo vivir mi vida en consciencia y me permito sentir lo que cada experiencia me hace sentir! Siempre cuento con la bendición y protección del Padre, estoy a salvo!
Gracias por está aportación tan valioso 🙏 NAMASTE
Excelente afirmación! Gracias, la hago mía