Cómo llevar una práctica efectiva de gratitud

Cómo llevar una práctica efectiva de gratitud

Namasté querido ser de Luz: ¿Sabías que las personas que son agradecidas experimentan en sus vidas mayor felicidad, se sienten más satisfechas y viven con mayor energía? La gratitud es una de las emociones de más alta. Nos conecta a emociones positivas y eleva nuestra...
Cómo implementar nuevos hábitos

Cómo implementar nuevos hábitos

Namasté querido ser de Luz: Estudios demuestran que alrededor del 40% de nuestros comportamientos diarios se anclan en nuestros hábitos. Sin embargo, somos seres de patrones y costumbres. Eso hace que implementar un nuevo hábito sea de las intenciones que más trabajo...
Corte de lazos con carencia

Corte de lazos con carencia

Namasté querido ser de Luz: La vida es relación. Tenemos relaciones con todo: personas, nuestro cuerpo, nuestro dinero, el gobierno, nuestra salud, ideologías… todo lo que incluye la experiencia humana es una relación. Nuestras relaciones influyen en nuestros estados...
Cómo fluir con tus emociones

Cómo fluir con tus emociones

Namasté querido ser de Luz: Hoy te presentaré una de las más útiles técnicas que puedes llevar a cabo para encontrar paz interior más allá de lo que estés experimentando. Se llama RAIN, que en inglés quiere decir: lluvia.  Es un acrónimo para nombrar los pasos: ...