Namasté querido ser merecedor de abundancia. 

La gratitud se ha vuelto un tema de interés en la comunidad académica y científica globalmente. En 2015, un estudio publicado en el diario: Scientific American, reportó que de 24 fortalezas (como amor, esperanza, gentileza, creatividad) la que auguraba una relación emocional sana y un bienestar integral en las personas era la gratitud.

Maravilloso, ¿cierto?

Así que esta semana te quiero compartir varias estrategias para que contactes con la gratitud todos los días de tu vida y por tanto, elevas la calidad de tu vida.

Aquí las estrategias:

  1. Haz listas de gratitud. Escribe todo lo que agradezcas actualmente: relaciones, resultados específicos, elementos de la vida diaria, milagros, etc.
  2. Expresa tu gratitud. Hazle saber a tu Divinidad que te das cuenta de lo que recibes de Ella, dile a las personas que han hecho algo por ti que lo aprecias, constantemente da “las gracias”.
  3. Cuenta tus bendiciones todos los días. ¡Comprobarás que son un montón!
  4. Cambia tu enfoque de la carencia a la abundancia. Entrena a tu mente a atender lo que sí hay en vez de lo que hace falta.
  5. Conecta físicamente con todas las personas con las que coincidas. Mira a los ojos a alguien, sonríele sin razón, abraza a las personas que veas durante tu día.
  6. Diariamente, al final de tu día, haz una lista de 3 cosas que hayan salido bien.
  7. Lleva un diario de gratitud y documenta tu experiencia en el mundo del agradecimiento.

La cereza del pastel la pone tu vibración. Entre más resuenes con la gratitud, más fácil manifestarás abundancia. La fórmula es así: gratitud atrae más gratitud.

Ya tienes 7 iniciativas que te propongo, vas tú, ¿qué más haces para contactar con la gratitud? ¿Cómo ha cambiado tu vida realizar estas actividades? Como siempre, leeré todos los comentarios y contestaré algunos.

Recuerda, eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida.

Saprema,

Andrea ❤︎