Namasté querido ser comunicativo:
Somos seres espirituales experimentando vivencias terrenales que nos hacen trascender las lecciones que escogimos a través de la interacción social. La comunicación interpersonal es la base de nuestras relaciones.
Cuando tenemos una comunicación intrapersonal nos conocemos a nosotros mismos. Nos experimentamos desde la honestidad y honramos nuestra esencia al observarnos y “vivirnos” profunda e intensamente, aceptándonos tal y como somos.
Irónicamente, este proceso tan necesario e importante, no nos es enseñado y es nuestra intuición y los hábitos adquiridos de nuestro círculo social los que determinan nuestras habilidades comunicativas. Esto genera que muchas veces no expresemos lo que queremos o que los demás no entiendan nuestros mensajes de la manera en que queríamos.
Gran parte de los conflictos sociales están originados por falta de comunicación o por malentendidos en la comunicación.
Para ser congruentes en nuestra comunicación unimos 3 factores importantes: qué queremos decir + cómo lo decimos + para qué lo decimos.
La congruencia nos permite poner límites sanos sin ser agresivos, hablar nuestra verdad sin culpa y usar las palabras adecuadas para expresar exactamente lo que queremos decir.
¿Cómo podríamos cambiar nuestra comunicación para producir los efectos que queremos?
Consejos para tener una comunicación asertiva
1. Identifica qué quieres comunicar. Entre más claro lo tengas tú, más fácil será transmitirlo.
2. Usa el mismo lenguaje que tu receptor. Esto aminorará las posibilidades de mal interpretación.
3. Sé congruente con lo que dices y cómo lo dices. Tu lenguaje corporal debe apoyar a los contenidos que expresas.
4. No oigas a los demás para ver qué les contestas, ábrete a la retroalimentación a través de la escucha activa.
5. Identifica desde dónde te comunicas. La asertividad comienza por hablar desde el corazón, haciendo a un lado el ego.
Saprema,
Andrea de la Mora ❤
“Nos morimos de comunicación.”
Fuente de la imagen: www.robertexto.com
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