Namasté querido ser de Luz:
Estudios demuestran que alrededor del 40% de nuestros comportamientos diarios se anclan en nuestros hábitos. Sin embargo, somos seres de patrones y costumbres. Eso hace que implementar un nuevo hábito sea de las intenciones que más trabajo nos cuestan. Cuando comprendes cómo se crean los hábitos y sigues una secuencia de pasos lógicos, es mucho más fácil lograrlo.
Hoy te comparto varias fáciles acciones que puedes llevar a cabo para incrustar en tu cotidianidad el hábito de hacer hábitos. Estos pasos están basados en libro de James Clear, Hábitos atómicos, que si aún no has leído te lo recomiendo al 100%.
Mi intención con este video es asistirte un tu compromiso contigo misma(o) para que cumplas las promesas que te haces y transformes tu vida hábito por hábito. ¡Qué así sea!
Después de ver la mini clase, cuéntame qué te resonó más y qué hábito piensas implementar a partir de mañana.
B/vlogs relacionados:
Si algo me ha ayudado a mejorar mis hábitos es escuchar tus blogs gracias
Uno de mis hábitos favoritos es escuchar tus maravillosos vídeos 🙏🏻✨✨✨
Awww qué linda 🙂 gracias por tus palabras.
Eres tan especial..que tengo el hábito de verte y escucharte todos los días….gracias por ayudar..
Wow! Me encantó, ir poco a poco y no postergar si es que falle un día. Uno quiere hacer demasiados cambios de jalón y se desanima cuando no los logras, pero ir aumentando poco a poco esta genial, fácil y te motiva más!
Muchas gracias Andrea por la clase tan clara y como nos aportará poner en práctica tus enseñanzas para vibrar en abundancia integral.Fuerte abrazo a la distancia (Uruguay)
Gracias, querida Andrea. Tus enseñanzas son maravillosas.
Muchos hábitos que practico son por tus enseñanzas. Este blog me ayuda para el hábito del ejercicio físico y actividades de esparcimiento-entretenimiento-diversión, esta última suena raro, pero es un hábito que no practico mucho. 🥰
Gracias por compartir 🙂
MUCHAS gracias Andrea. Un gran impulso para comenzar un hábito!
Me gusta mucho lo de comenzar con cosas pequeñas! Es lo mejor!😘
Namasté 🙏😇🙏😇❤️